¿En qué consisten nuestras clases?

El objetivo principal es el de liberar las tensiones musculares y articulares, mejorando así nuestro alineamiento corporal.

Con el desarrollo de la consciencia del cuerpo conseguiremos una mejor gestión de los dolores posturales y tensiones musculares ligados al estrés, a gestos profesionales… Previniendo así el desgaste de las articulaciones.

Es un trabajo corporal integral basado en movimientos suaves, lentos y conscientes. Proponemos ejercicios de movimiento consciente, posiciones suaves de estiramiento de cadenas musculares, movimientos rítmicos y ejercicios liberadores de la respiración.

Vamos a recuperar libertad en los movimientos del cuerpo, tomaremos consciencia de nuestra estructura osea y aprenderemos a utilizar el gesto justo.

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