Algunas generalidades
Sabemos que…
- La escoliosis es una deformidad de la columna en los tres planos del espacio: en el plano sagital con una flexión posterior de las vertebras, en el plano frontal con una desviación lateral y en el plano horizontal con una rotación vertebral.
Si no existe la rotación, hablaríamos de una actitud escoliótica. Leer más
¿En qué consisten nuestras clases?
El objetivo principal es el de liberar las tensiones musculares y articulares, mejorando así nuestro alineamiento corporal.
Con el desarrollo de la consciencia del cuerpo conseguiremos una mejor gestión de los dolores posturales y tensiones musculares ligados al estrés, a gestos profesionales… Previniendo así el desgaste de las articulaciones.
Es un trabajo corporal integral basado en movimientos suaves, lentos y conscientes. Proponemos ejercicios de movimiento consciente, posiciones suaves de estiramiento de cadenas musculares, movimientos rítmicos y ejercicios liberadores de la respiración.
Vamos a recuperar libertad en los movimientos del cuerpo, tomaremos consciencia de nuestra estructura osea y aprenderemos a utilizar el gesto justo.
