¿En qué consisten nuestras clases?
El objetivo principal es el de liberar las tensiones musculares y articulares, mejorando así nuestro alineamiento corporal.
Con el desarrollo de la consciencia del cuerpo conseguiremos una mejor gestión de los dolores posturales y tensiones musculares ligados al estrés, a gestos profesionales… Previniendo así el desgaste de las articulaciones.
Es un trabajo corporal integral basado en movimientos suaves, lentos y conscientes. Proponemos ejercicios de movimiento consciente, posiciones suaves de estiramiento de cadenas musculares, movimientos rítmicos y ejercicios liberadores de la respiración.
Vamos a recuperar libertad en los movimientos del cuerpo, tomaremos consciencia de nuestra estructura osea y aprenderemos a utilizar el gesto justo.
¿En qué consiste?
El método de cadenas musculares y articulares GDS ha sido elaborado a partir de los años 60 por Godelieve Denys-Struyf, fisioterapeuta y osteópata belga y continuado actualmente por Philippe Campignion. Es un método global que integra a la vez el funcionamiento del cuerpo y el aspecto comportamental de la persona, hechos indisociables. Tiene un enfoque tanto preventivo como terapéutico. Leer más
