Consiste en unas clases grupales, de máximo 4 personas, en donde centramos el objetivo en liberar tensiones musculares y articulares mejorando el alineamiento corporal.
Proponemos ejercicios de movimiento consciente, posiciones activas de estiramiento de cadenas musculares, movimientos rítmicos y técnicas liberadoras de la respiración.
La gimnasia postural propioceptiva está encaminada a realizar el gesto justo y conseguir un uso más eficaz del cuerpo.Tiene múltiples beneficios tanto físicos como mentales.
