Control Emocional. Técnicas y beneficios
El control emocional o autocontrol es la capacidad de gestionar de manera correcta nuestras emociones, las experimentemos y expresemos adecuadamente, tanto las positivas como las negativas. ¿Qué ocurre si no tenemos control emocional? Sentir las emociones es algo inevitable (ira, miedo, tristeza, alegría…), debemos de dejar que la emoción nos invada y saber gestionarla correctamente. … Leer más
