Distorsiones Cognitivas: Cuáles son y como abordarlas
Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento que llevan a interpretaciones erróneas de la realidad y a emociones negativas innecesarias. Se presentan en forma de pensamientos automáticos y si no se abordan pueden afectar negativamente a nuestra vida cotidiana y a nuestra salud mental. Todas las personas podemos tener, en mayor o menor medida, alguna … Leer más
