¿Flexibilidad o Movilidad? Conoce la diferencia y su impacto en tu calidad de vida
Cuando hablamos de la capacidad de movimiento de nuestro cuerpo, el término más utilizado suele ser flexibilidad. Sin embargo, este concepto, aunque importante, se queda corto para describir el complejo entramado que permite que las articulaciones se muevan de manera eficiente y saludable. La movilidad articular va más allá, abarcando aspectos como el rango de … Leer más
