Ejercicio Isométrico, Concéntrico o Excéntrico, ¿cuál es mejor?
Si has abierto este post con la finalidad de responder a la pregunta qué tipo de ejercicio es mejor, sentimos defraudarte: la respuesta es DEPENDE. Cada una de las modalidades de ejercicio de fuerza se ejecutan de una manera distinta y tiene unos efectos diferentes en las estructuras implicadas, principalmente músculos y tendones. En Fisioterapia, … Leer más
